Alle recepten

Basisrecept voor Groene spelt

Groene spelt juist koken

45 min.
Groene spelt

Ingrediënten

1 portie
180 ml Water

Methode

Bereiding van Groene spelt

  1. Laat het ongeveer een uur weken. Hierdoor wordt de kooktijd korter en blijven waardevolle vitaminen en voedingsstoffen behouden.

  2. Doe het melkrijpe spelt in een kookpot.

  3. Voeg water toe.

  4. Zet de kookplaat op de hoogste warmtestand en breng het spelt aan de kook.

  5. Zodra het water kookt, zet je het op de laagste warmtestand en laat je de groene spelt met gesloten deksel ongeveer 45 minuten sudderen en vervolgens opzwellen.

Gekookt met

Recepten per e-mail ontvangen

Gratis
Bij het inschrijven
voor onze
newsletter!
Gratis bij de inschrijving voor onze newsletter
Nicht invullen a.u.b.

Beoordelingen & reacties