Start Schnelle Küche 3 Minuten Bio Lunch Set
3 Minuten Bio Lunch Set
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3 Minuten Bio Lunch Set

3 Minuten Bio Lunch Set

34
  • 4 leckere Gerichte mit viel knackigem Gemüse
  • Inkl. 4 Sorten bestem gedämpftem Minuten Reis
  • Kein Aufwand, voller Genuss: Fertig in 3 Minuten
Anzahl wählen:
4 x 340 ml + 4 x 250 g
CHF 13.03 / kg
Lieferung in 1 bis 3 Werktagen
Kostenloser Versand ab 59 CHF

Das zeichnet unsere Reishunger 3 Minuten Bio Lunch Set aus

Voller Genuss in 3 Minuten

Du hast immer ein schnelles und reichhaltiges Gericht verdient! Deshalb bekommst du in unserem Lunch Set 4 schnelle Gerichte mit extra viel knackigem Gemüse inklusive aromatischem gedämpften Reis. Damit sparst du nur an Zeit und nicht an Qualität – perfekt für alle Couch-Potatos, Studis oder Workaholics!

Ganz großer Gemüse Genuss in 3, 2, 1: Gib dein 3 Minuten Gericht zusammen mit dem 2 Minuten Reis in einer abgedeckten Schüssel für 2-3 Minuten in die Mikrowelle oder erwärme dein Gericht unter Rühren für 3-4 Minuten auf mittlerer Hitze in einem Topf oder Pfanne. Nochmal umrühren – fertig. Guten Reishunger!

Kein Einheitsbrei, kein Unfug

Unsere reichhaltigen 3 Minuten Gerichte mit viel, viel Gemüse sowie unsere verschiedenen Sorten 2 Minuten Reis kommen ganz ohne künstliche Zusätze, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker aus. Du bekommst großes knackiges Gemüse und aromatische Kräuter mit fein abgeschmeckten Gewürzen; alles Bio und in einer innovativen und praktischen Tetra Recart-Verpackung und dazu sortenreinen Reis - ebenfalls 100 % natürlich, bio und vegan!

Nährwerte, Zutaten & Details

Nährwerte
Zutaten
Details
  • Reishunger 3 Minuten Gericht Rotes Thai Curry
  • Reishunger 3 Minuten Gericht Indian Madras Curry
  • Reishunger 3 Minuten Gericht Mediterranes Tomatengemüse
  • Reishunger 3 Minuten Gericht Cremige Gemüsepfanne
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis
  • Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati + Roter Reis
92 kcal

Brennwert

402 kJ

Brennwert

5.2 g

Fett

3.5 g

davon gesättigte Fettsäuren

8.5 g

Kohlenhydrate

5.6 g

davon Zucker

2.5 g

Eiweiß

1.25 g

Salz

101 kcal

Brennwert

422 kJ

Brennwert

5.3 g

Fett

3.2 g

davon gesättigte Fettsäuren

9.6 g

Kohlenhydrate

5 g

davon Zucker

2.3 g

Eiweiß

1.13 g

Salz

72 kcal

Brennwert

302 kJ

Brennwert

3.4 g

Fett

0.6 g

davon gesättigte Fettsäuren

8 g

Kohlenhydrate

5.6 g

davon Zucker

1.2 g

Eiweiß

1.15 g

Salz

107 kcal

Brennwert

445 kJ

Brennwert

8.2 g

Fett

0.8 g

davon gesättigte Fettsäuren

5.4 g

Kohlenhydrate

1.6 g

davon Zucker

1.4 g

Eiweiß

1.03 g

Salz

151 kcal

Brennwert

638 kJ

Brennwert

2.2 g

Fett

0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren

27 g

Kohlenhydrate

0.5 g

davon Zucker

4 g

Eiweiß

0.7 g

Salz

163 kcal

Brennwert

646 kJ

Brennwert

2.9 g

Fett

0.4 g

davon gesättigte Fettsäuren

23 g

Kohlenhydrate

0.5 g

davon Zucker

5.7 g

Eiweiß

0.38 g

Salz

154 kcal

Brennwert

650 kJ

Brennwert

2.6 g

Fett

0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren

27 g

Kohlenhydrate

0.5 g

davon Zucker

3.5 g

Eiweiß

0.54 g

Salz

154 kcal

Brennwert

650 kJ

Brennwert

2.6 g

Fett

0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren

27 g

Kohlenhydrate

0.5 g

davon Zucker

3.5 g

Eiweiß

0.54 g

Salz

Rotes Thai Curry: Gemüse* 34 % (Paprika rot*, Zwiebeln*, Karotten*, Zucchini*, Paprika grün*, Brechbohnen*), Kokosmilch* 27 % (Kokosnussextrakt*, Wasser), Tomatenmark doppelt konzentriert*, Limettensaft aus Limettensaftkonzentrat* 7%, 7 % Tofu* (Wasser, Sojabohnen*, Festigungsmittel Calciumsulfat), Wasser, Mangopüree*, Agavendicksaft*, Gewürze*, Stärke*, Steinsalz, Cashewkerne*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Speisesalz, Kaffir-Limettenöl. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-005.

Indian Madras Curry: Gemüse* 34 % (Karotten*, Tomaten*, Zwiebeln*, Blumenkohl*), Kokosmilch* 22 % (Kokosnussextrakt*, Wasser), Kartoffeln*, Tomatenmark doppelt konzentriert*, rote Linsen*, Wasser, Tomatensaft*, Mangopüree*, Agavendicksaft*, Stärke*, Steinsalz, Curry* 1,3 % , Mandeln*, Gewürze*, Maracujasaftkonzentrat*, Sesamsaat*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Speisesalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-005.

Mediterranes Tomaten Gemüse: Gemüse* 36 % (Tomaten* 24 %, Zwiebeln*, Paprika gelb*), gegrilltes Gemüse* 21 % (Zucchini*, Paprika rot*, Aubergine*), Tomatenmark einfach konzentriert* 21 %, Tomatensaft* 10 %, Olivenöl*, Agavendicksaft*, Stärke*, Steinsalz, Gewürze*, Apfelsaftkonzentrat*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Zitronensaftkonzentrat*, Speisesalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-005.

Cremige Gemüsepfanne: Wasser, Gemüse* 42 % (Karotten*, Spargel weiß*, Mais*, Zwiebeln*, Brechbohnen*, Erbsen*, Blumenkohl*), Rapsöl*, Stärke*, Steinsalz, Erbsenprotein*, Gewürze*, Karottenpulver*, Kräuter*, Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl, Leinsamenmehl*. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-005.

Gedämpfter Bio Basmati Reis: 

Dampfgegarter Basmati Reis* (Wasser, Basmati Reis* 40%), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix: 

Dampfgegarter Basmati Reis (Wasser, Basmati Reis*, 40%), dampfgegarte rote Linsen* (Wasser, rote Linsen* 8%), dampfgegarte schwarze Quinoa* (Wasser, schwarze Quinoa* 8%), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis:

Dampfgegarter Vollkorn Basmati Reis* (Wasser, Vollkorn Basmati Reis* 40%), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati mit Rotem Reis: 

Dampfgegarter Vollkorn Basmati Reis* (Wasser, Vollkorn Basmati Reis* 40%), dampfgegarter roter Reis* (6 %), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Hinweis: Kühl, trocken und dunkel lagern. Geöffnet 3 Tage im Kühlschrank haltbar. 

Reishunger 3 Minuten Bio Lunch Set Inhalt

  • Reishunger Rotes Thai Curry (340 ml)
  • Reishunger Indian Madras Curry (340 ml)
  • Reishunger Mediterranes Tomaten Gemüse (340 ml)
  • Reishunger Cremige Gemüsepfanne (340 ml)
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis, (1 x 250g)
  • Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix, (1 x 250g)
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis, (1 x 250g)
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati mit Rotem Reis, (1 x 250g)

Das ist alles in dem Set

Bio 3 Minuten Gericht Rotes Thai Curry
340 ml
Bio 3 Minuten Gericht Mediterranes Gemüse
340 ml
Bio 3 Minuten Gericht Indian Madras Curry
340 ml
Bio 3 Minuten Gericht Cremiges Gemüse
340 ml
Gedämpfter Bio Basmati Reis
250 g
Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix
250 g
Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis
250 g
Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati + Roter Reis
250 g

Herkunft

Bester Geschmack aus natürlichen Zutaten und mit Liebe gekocht: Für unsere Reishunger 3 Minuten Gerichte nutzen wir ausschließlich natürliche Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau. Hier kommt 'ne ordentliche Ladung knackiges Gemüse & Kerne, aromatische Kräuter, fein abgeschmeckte Gewürze und sonst nichts in den Topf – so als würdest du dir selbst dein Lieblingsgericht kochen.
Unser gedämpfter Basmati Reis stammt aus bestem biologischen Anbau am Fuße des  Himalaya Gebirges. Der Himalaya gilt als bestes Anbaugebiet der Welt für streng nach dem »Code of Practice on Basmati« angebauten Basmati Reis.

Reishunger 3 Minuten Bio Lunch Set Inhalt

  • Reishunger Rotes Thai Curry (340 ml)
  • Reishunger Indian Madras Curry (340 ml)
  • Reishunger Mediterranes Tomaten Gemüse (340 ml)
  • Reishunger Cremige Gemüsepfanne (340 ml)
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis, (1 x 250g)
  • Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix, (1 x 250g)
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis, (1 x 250g)
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati mit Rotem Reis, (1 x 250g)

Das sagen unsere Kunden

34 Bewertungen
5 Fragen
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67.6 %
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23.5 %
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Sind die Produkte im Lunch Set vegan?

Ja, alle Produkte im Lunch Set sind vegan und darüber hinaus ebenfalls glutenfrei.

Wie werden die 3 Minuten Gerichte zubereitet?

Die 3 Minuten Gerichte sind denkbar einfach zubereitet. Für die Mikrowelle einfach den Inhalt in eine Schüssel geben und abgedeckt in die Mikrowelle für 2-3 Minuten bei 600 Watt stellen. Oder du kannst den Inhalt in einen Topf geben und unter Rühren 3-4 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.

Wie wird der Mikrowellenreis zubereitet?

Knete den Beutel durch gut durch, um den Reis aufzulockern. Für die Zubereitung in der Mikrowelle sollte der Beutel oben aufgerissen werden und 2 Minuten bei 700 Watt in die Mikrowelle. Der gedämpfte Reis kann auch in der Pfanne zubereitet werden: Den Reis mit 3 EL Wassern in eine Pfanne geben und 3 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.

Sind die Produkte in Bio-Qualität?

Ja, sowohl die 3 Minuten Gerichte als auch die gedämpften Reissorten sind jeweils in Bio-Qulität im Set.

Warum sind die 3 Minuten Gerichte nicht in einem Glas?

Unsere Tetra Recart Verpackung ist leicht, sehr kompakt und stapelbar – ideal für den Vorratsschrank! Zudem lässt sich die Verpackung super einfach komplett aufreißen und handhaben, wodurch du auch Restmengen ideal entnehmen kannst. Die Tetra Recart Verpackung ist eine umweltverträglichere Verpackungsalternative für Lebensmittel, die normalerweise in Dosen oder Gläsern abgefüllt werden. Die Tetra Recart Verpackung ist überwiegend aus einem pflanzenbasierten Material hergestellt und zugleich robust genug, um Herstellungsverfahren und Transport standzuhalten. Tetra Pak ist damit Vorreiter für die moderne, neu konzipierte und smarte Version der Konservendose.

3 Minuten Gericht + 2 Minuten Reis = Schnelle Liebe – und weil wir dir diese Liebe nicht vorenthalten wollen, bekommst du beides zusammen in diesem Set! Das Beste daran? Direkt 4 davon. Guten Reishunger! 

Schnelle & einfache Zubereitung

3 Minuten Gericht
Du möchtest den ganz großen Gemüsegenuss, aber schnell soll es gehen? Die Verpackung unserer 3 Minuten Gerichte lässt sich wunderbar komplett aufreißen und ist damit super einfach in der Handhabung – ohne Sauerei. Also zuerst die Reisleine ziehen und dann:
Mikrowelle: Inhalt in eine Schüssel geben und abgedeckt in die Mikrowelle: 2–3 Minuten bei 600 Watt.
Oder Topf: Inhalt in einen Topf geben und unter Rühren 3–4 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.
Nochmal umrühren und mit unserem genauso schnellen 2 Minuten Reis genießen:

2 Minuten Reis
Knete den Beutel durch, um den Reis aufzulockern.
MIKROWELLE: Reiße den Beutel oben auf und ab damit in die Mikrowelle: 2 Minuten bei 700 Watt.
Oder PFANNE: Den Reis mit 3 EL Wassern in eine Pfanne geben und 3 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.
Heißen Reis mit der Gabel auflockern und mit deinem liebsten 3 Minuten Gericht kombinieren. Guten Reishunger!

Eigenschaften und Nährstoffe

In unserem blitzschnellen Lunch Set stecken nur beste Zutaten aus biologischem Anbau. Keine künstlichen Zusätze, keine Konservierungsstoffe, keine Geschmacksverstärker – nur knackiges Gemüse und aromatische Kräuter. Außerdem: Ganz viel Liebe! Schmeckt man, oder? Alles Bio, vegan und glutenfrei! 

 

Innovative Tetra Recart Verpackung

Du denkst dir gerade: Klingt gut, aber was ist das? Die Tetra Recart Verpackung ist eine umweltverträglichere Verpackungsalternative für Lebensmittel, die normalerweise in Dosen oder Gläsern abgefüllt werden. Die Tetra Recart Verpackung ist überwiegend aus einem pflanzenbasierten Material hergestellt und zugleich robust genug, um Herstellungsverfahren und Transport standzuhalten. Das FSC -Kennzeichen auf der Verpackung garantiert, dass der Karton aus Holz aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern und anderen kontrollierten Quellen stammt, in denen immer wieder neue Bäume nachgepflanzt werden. Tetra Pak ist Vorreiter für die moderne, neu konzipierte und smarte Version der Konservendose. Finde mehr dazu unter Tetrapak.com

3 Minuten Bio Lunch Set

Perfekte Kombi: 4 x leckere 3 Minuten Gerichte mit knackigem Gemüse und 2 Minuten Reis

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