Start 3 Minuten Bio Lunch Set
3 Minuten Bio Lunch Set
3 Minuten Bio Lunch Set

3 Minuten Bio Lunch Set

49
kurzes Mindesthaltbarkeitsdatum
MHD: 30.09.2024
  • 3 leckere Gerichte mit viel knackigem Gemüse
  • Inkl. 3 Sorten bestem gedämpftem Minuten Reis
  • Kein Aufwand, voller Genuss: Fertig in 3 Minuten
Anzahl wählen:
3 x 340 ml + 3 x 250 g
6,55 / kg
Lieferung in 2 bis 4 Werktagen
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ab 49 €
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Das zeichnet unser Bio Lunch Set aus

Voller Genuss in 3 Minuten

Du hast immer ein schnelles und reichhaltiges Gericht verdient! Deshalb bekommst du in unserem Lunch Set 3 schnelle Gerichte mit extra viel knackigem Gemüse inklusive aromatischem gedämpften Reis. Damit sparst du nur an Zeit und nicht an Qualität – perfekt für alle Couch-Potatos, Studis oder Workaholics!

Ganz großer Gemüse Genuss in 3, 2, 1: Gib dein 3 Minuten Gericht zusammen mit dem 2 Minuten Reis in einer abgedeckten Schüssel für 2-3 Minuten in die Mikrowelle oder erwärme dein Gericht unter Rühren für 3-4 Minuten auf mittlerer Hitze in einem Topf oder Pfanne. Nochmal umrühren – fertig. Guten Reishunger!

Kein Einheitsbrei, kein Unfug

Unsere reichhaltigen 3 Minuten Gerichte mit viel, viel Gemüse sowie unsere verschiedenen Sorten 2 Minuten Reis kommen ganz ohne künstliche Zusätze, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker aus. Du bekommst großes knackiges Gemüse und aromatische Kräuter mit fein abgeschmeckten Gewürzen; alles Bio und in einer innovativen und praktischen Tetra Recart-Verpackung und dazu sortenreinen Reis - ebenfalls 100 % natürlich, bio und vegan!

HINWEIS: Auch uns passieren Fehler und leider haben wir uns bei der letzten Bestellung mit den Mengen etwas verkalkuliert. Deshalb hat unsere Miso Soba Box aktuell nur noch ein Mindesthaltbarkeitsdatum bis Ende September 2024. Gut für dich, denn das Produkt bekommst du aktuell zu einem unschlagbar günstigen Preis! Ein Widerruf der Ware ist nicht möglich, aber keine Angst: Oft sind Lebensmittel übrigens auch nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums noch länger gut.

Details

Reishunger 3 Minuten Bio Lunch Set Inhalt

  • Reishunger Rotes Thai Curry (340 ml)
  • Reishunger Indian Madras Curry (340 ml)
  • Reishunger Mediterranes Tomaten Gemüse (340 ml)
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis, (1 x 250 g)
  • Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix, (1 x 250 g)
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis, (1 x 250 g) 

Nährwerte & Zutaten

  • Reishunger 3 Minuten Gericht Rotes Thai Curry
  • Reishunger 3 Minuten Gericht Indian Madras Curry
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis
  • Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa
  • Bio Mediterranes Tomaten Gemüse
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 402 kJ / 92 kcal
Fett 5,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g
Kohlenhydrate 8,5 g
davon Zucker 5,6 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 1,25 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 422 kJ / 101 kcal
Fett 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 9,6 g
davon Zucker 5 g
Eiweiß 2,3 g
Salz 1,13 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 638 kJ / 151 kcal
Fett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 27 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 4 g
Salz 0,7 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 646 kJ / 163 kcal
Fett 2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 23 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 5,7 g
Salz 0,38 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 ml:
Brennwert 302 kJ / 72 kcal
Fett 3,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 8 g
davon Zucker 5,6 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 1,15 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Brennwert 678 kJ / 161 kcal
Fett 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 28 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 3,6 g
Salz 0,56 g

Rotes Thai Curry: Gemüse* 34 % (Paprika rot*, Zwiebeln*, Karotten*, Zucchini*, Paprika grün*, Brechbohnen*), Kokosmilch* 27 % (Kokosnussextrakt*, Wasser), Tomatenmark doppelt konzentriert*, Limettensaft aus Limettensaftkonzentrat* 7%, 7 % Tofu* (Wasser, Sojabohnen*, Festigungsmittel Calciumsulfat), Wasser, Mangopüree*, Agavendicksaft*, Gewürze*, Stärke*, Steinsalz, Cashewkerne*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Speisesalz, Kaffir-Limettenöl. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-005.

Indian Madras Curry: Gemüse* 34 % (Karotten*, Tomaten*, Zwiebeln*, Blumenkohl*), Kokosmilch* 22 % (Kokosnussextrakt*, Wasser), Kartoffeln*, Tomatenmark doppelt konzentriert*, rote Linsen*, Wasser, Tomatensaft*, Mangopüree*, Agavendicksaft*, Stärke*, Steinsalz, Curry* 1,3 % , Mandeln*, Gewürze*, Maracujasaftkonzentrat*, Sesamsaat*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Speisesalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-005.

Mediterranes Tomaten Gemüse: Gemüse* 36% (Tomaten 24%**, Zwiebeln*, Paprika gelb*), gegrilltes Gemüse* 21% (Zucchini*, Paprika rot*, Aubergine*), Tomatenmark einfach konzentriert* 21%, Tomatensaft* 10%, Olivenöl*, Agavendicksaft*, Stärke*, Steinsalz, Gewürze*, Apfelsaftkonzentrat*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Zitronensaftkonzentrat*, Speisesalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-005. 

**Bezogen auf das Gesamtprodukt. 

 

Gedämpfter Bio Basmati Reis: 

Dampfgegarter Basmati Reis* (Wasser, Basmati Reis* 40%), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix: Dampfgegarter Basmati Reis (Wasser, Basmati Reis*, 40%), dampfgegarte rote Linsen* (Wasser, rote Linsen* 8%), dampfgegarte schwarze Quinoa* (Wasser, schwarze Quinoa* 8%), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Hinweis: Kühl, trocken und dunkel lagern. Geöffnet 3 Tage im Kühlschrank haltbar. 

Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis: Dampfgegarter Vollkorn Basmati Reis* 83,1 (Wasser, Vollkorn Basmati Reis*), dampfgegarter roter Vollkorn Reis* 14,7% (Wasser, roter Vollkorn Reis*), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Hinweis: Kühl, trocken und dunkel lagern. Geöffnet 3 Tage im Kühlschrank haltbar.

Das ist alles in dem Set

Bio 3 Minuten Gericht Rotes Thai Curry
340 ml
Bio 3 Minuten Gericht Indian Madras Curry
340 ml
Gedämpfter Bio Basmati Reis
250 g
Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix
250 g
Bio 3 Minuten Gericht Mediterranes Gemüse
340 ml
Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis
250 g

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Das sagen unsere Kund:innen

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Sind die Produkte im Lunch Set vegan?

Ja, alle Produkte im Lunch Set sind vegan und darüber hinaus ebenfalls glutenfrei.

Wie werden die 3 Minuten Gerichte zubereitet?

Die 3 Minuten Gerichte sind denkbar einfach zubereitet. Für die Mikrowelle einfach den Inhalt in eine Schüssel geben und abgedeckt in die Mikrowelle für 2-3 Minuten bei 600 Watt stellen. Oder du kannst den Inhalt in einen Topf geben und unter Rühren 3-4 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.

Wie wird der Mikrowellenreis zubereitet?

Knete den Beutel durch gut durch, um den Reis aufzulockern. Für die Zubereitung in der Mikrowelle sollte der Beutel oben aufgerissen werden und 2 Minuten bei 700 Watt in die Mikrowelle. Der gedämpfte Reis kann auch in der Pfanne zubereitet werden: Den Reis mit 3 EL Wassern in eine Pfanne geben und 3 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.

Sind die Produkte in Bio-Qualität?

Ja, sowohl die 3 Minuten Gerichte als auch die gedämpften Reissorten sind jeweils in Bio-Qulität im Set.

Warum sind die 3 Minuten Gerichte nicht in einem Glas?

Unsere Tetra Recart Verpackung ist leicht, sehr kompakt und stapelbar – ideal für den Vorratsschrank! Zudem lässt sich die Verpackung super einfach komplett aufreißen und handhaben, wodurch du auch Restmengen ideal entnehmen kannst. Die Tetra Recart Verpackung ist eine umweltverträglichere Verpackungsalternative für Lebensmittel, die normalerweise in Dosen oder Gläsern abgefüllt werden. Die Tetra Recart Verpackung ist überwiegend aus einem pflanzenbasierten Material hergestellt und zugleich robust genug, um Herstellungsverfahren und Transport standzuhalten. Tetra Pak ist damit Vorreiter für die moderne, neu konzipierte und smarte Version der Konservendose.

Bio Lunch Set: Ein Überblick

3 Minuten Gericht + 2 Minuten Reis = Schnelle Liebe – und weil wir dir diese Liebe nicht vorenthalten wollen, bekommst du beides zusammen in diesem Set! Das Beste daran? Direkt 4 davon. Guten Reishunger! 

Herkunft unserer Zutaten

Bester Geschmack aus natürlichen Zutaten und mit Liebe gekocht: Für unsere Reishunger 3 Minuten Gerichte nutzen wir ausschließlich natürliche Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau. Hier kommt 'ne ordentliche Ladung knackiges Gemüse & Kerne, aromatische Kräuter, fein abgeschmeckte Gewürze und sonst nichts in den Topf – so als würdest du dir selbst dein Lieblingsgericht kochen.

Unser gedämpfter Basmati Reis stammt aus bestem biologischen Anbau aus Pakistan. Es gilt bestes Anbaugebiet der Welt für streng nach dem »Code of Practice on Basmati« angebauten Basmati Reis.

Schnelle & einfache Zubereitung

3 Minuten Gericht
Du möchtest den ganz großen Gemüsegenuss, aber schnell soll es gehen? Die Verpackung unserer 3 Minuten Gerichte lässt sich wunderbar komplett aufreißen und ist damit super einfach in der Handhabung – ohne Sauerei. Also zuerst die Reisleine ziehen und dann:
Mikrowelle: Inhalt in eine Schüssel geben und abgedeckt in die Mikrowelle: 2–3 Minuten bei 600 Watt.
Oder Topf: Inhalt in einen Topf geben und unter Rühren 3–4 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.
Nochmal umrühren und mit unserem genauso schnellen 2 Minuten Reis genießen:

2 Minuten Reis
Knete den Beutel durch, um den Reis aufzulockern.
MIKROWELLE: Reiße den Beutel oben auf und ab damit in die Mikrowelle: 2 Minuten bei 700 Watt.
Oder PFANNE: Den Reis mit 3 EL Wassern in eine Pfanne geben und 3 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.
Heißen Reis mit der Gabel auflockern und mit deinem liebsten 3 Minuten Gericht kombinieren. Guten Reishunger!

Rund um gut

In unserem blitzschnellen Lunch Set stecken nur beste Zutaten aus biologischem Anbau. Keine künstlichen Zusätze, keine Konservierungsstoffe, keine Geschmacksverstärker – nur knackiges Gemüse und aromatische Kräuter. Außerdem: Ganz viel Liebe! Schmeckt man, oder? Alles Bio, vegan und glutenfrei! 

 

3 Minuten Bio Lunch Set

Perfekte Kombi: 3 x leckere 3 Minuten Gerichte mit knackigem Gemüse und 2 Minuten Reis