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Overnight-Oats mit Canihua

25 Min.

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Overnight-Oats mit Canihua

Ich bin immer interessiert an neuen Lebensmitteln mit denen ich etwas Neues zaubern kann. So war es auch mit Canihua. Mein erstes Rezept damit und ich war sofort begeistert. Legt los und überzeugt Euch selbst von dem Superfood!

vikiilicious

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Zu den Schritten

Zutaten

Portionen

2

50 g Haferflocken

180 g Milch

Süße

100 g Magerquark

50 g Bio Canihua

1 Banane

Ceylon Zimt

Beeren

Zubereitung

Schritt 01

Canihua nach Anleitung in Wasser oder Milch zubereiten.

Schritt 02

Die Haferflocken, Milch und Süße nach Wahl vermengen und über Nacht quellen lassen.

Schritt 03

Am nächsten Tag zu dem gequellten Canihua 1/2 zermatschte Banane und eine Prise Zimt einrühren.

Schritt 04

Den Quark unter die Haferflocken heben.

Schritt 05

In zwei Gläser erst die Haferflocken, dann den Canihua schichten und mit der restlichen Banane und den Beeren toppen.

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